Data i Hverdagen: Sundhed og Sikkerhed

"Quantified Self" bevægelsen har for længst vundet indpas i Danmark. Vi måler vores skridt, vores søvn og vores kalorier. Men data er ikke kun for eliteatleter; det er et værktøj til at skabe en sundere og mere sikker hverdag for den helt almindelige dansker.

Optimering af Løbetræningen

Løb er danskernes foretrukne motionsform, men mange løber uden en plan, hvilket kan føre til skader eller manglende progression. For at strukturere træningen mod et halvmaraton eller blot en hurtigere 5-kilometer, er det afgørende at kende sit tempo. På Beregnpace.dk kan løbere hurtigt konvertere deres måltider til km-tider. Det sikrer, at man træner i de rigtige zoner – hverken for hårdt eller for let.

Sikkerhed i Nattelivet

Livsstil handler også om fest og farver, men her spiller data en vital rolle for sikkerheden. I en kultur, hvor alkohol ofte indgår socialt, er det vigtigt at kende sine grænser, især hvis man skal transportere sig hjem dagen efter.

Selvom man aldrig skal køre bil, hvis man er i tvivl, kan en promilleberegner give et estimat over, hvor lang tid kroppen er om at forbrænde genstande. Det er et vigtigt værktøj hos Nemviden.dk, der sætter fokus på ansvarlighed. Ved at bruge data proaktivt kan vi træffe bedre beslutninger, både når vi snører løbeskoene, og når vi skal sikkert hjem fra en bytur.